"الصحة" توضح كيف يتم التعامل مع الاكتئاب أثناء العمل
أغسطس 21, 2021 07:18 صباحاً
مهد الذهب: كشف وزارة الصحة عن بعض الطرق التي يمكن للشخص من خلالها التعامل مع الاكتئاب في العمل، ومنها مراجعة الطبيب وجعل التعافي أهم أولوياته.
ونصحت الوزارة الأشخاص المصابين بالاكتئاب بضرورة التركيز على الإيجابيات التي تدفعهم للعمل مثل الاستقلالية، والتحدث مع الزملاء والأسرة والمدير عن الأمور التي تزيد من شعورهم بالتوتر؛ لأن ذلك يُساعد على التعافي.
وأشارت إلى أن الشخص يجب عليه ألا يتوقع أن يخلو العمل من المصاعب والأخطاء حتى لو لم يكن مصاباً بالاكتئاب، داعيةً إلى الانتباه لأعراض الاكتئاب التي تكمن في فقدان التركيز، وتعلم طرق التعامل معها.
ونصحت الوزارة الأشخاص المصابين بالاكتئاب بضرورة التركيز على الإيجابيات التي تدفعهم للعمل مثل الاستقلالية، والتحدث مع الزملاء والأسرة والمدير عن الأمور التي تزيد من شعورهم بالتوتر؛ لأن ذلك يُساعد على التعافي.
وأشارت إلى أن الشخص يجب عليه ألا يتوقع أن يخلو العمل من المصاعب والأخطاء حتى لو لم يكن مصاباً بالاكتئاب، داعيةً إلى الانتباه لأعراض الاكتئاب التي تكمن في فقدان التركيز، وتعلم طرق التعامل معها.
