النوم مع شريك العمر يحافظ على الصحة
يونيو 13, 2012 04:57 مساءً
نصح علماء أميركيون الأزواج بالنوم معاً في سرير واحد لما في ذلك من فوائد مهمة للصحة.
وقال العلماء إنه على الرغم من الإزعاج الذي قد يسببه أحد الشريكين للآخر خلال النوم بسبب الشخير أو التقلب في السرير أو الاستيقاظ المبكر وغيرها، إلا أن فوائد تشارك السرير أكبر.
وذكرت وسائل إعلام أميركية أن باحثين من جامعة بيتسبورغ أجروا دراسة أظهرت أن تشارك السرير مع الأزواج مفيد للصحة، وقد يعزى ذلك إلى أنه يخفف هرمون التوتر (الكورتيزول) ويزيد معدلات هرمون الأوكسيتوسين أو ما يعرف ب"هرمون الحب" لأنه يزيد الشعور بالأمان.
ومن المعروف أن ازدياد الكورتيزول لفترات طويلة يزيد بروتين السيتوكين الذي قد يسبب الالتهابات التي قد تؤدي بدورها إلى أمراض القلب والاكتئاب والاضطرابات في جهاز المناعة.
وقال العلماء إنه على الرغم من الإزعاج الذي قد يسببه أحد الشريكين للآخر خلال النوم بسبب الشخير أو التقلب في السرير أو الاستيقاظ المبكر وغيرها، إلا أن فوائد تشارك السرير أكبر.
وذكرت وسائل إعلام أميركية أن باحثين من جامعة بيتسبورغ أجروا دراسة أظهرت أن تشارك السرير مع الأزواج مفيد للصحة، وقد يعزى ذلك إلى أنه يخفف هرمون التوتر (الكورتيزول) ويزيد معدلات هرمون الأوكسيتوسين أو ما يعرف ب"هرمون الحب" لأنه يزيد الشعور بالأمان.
ومن المعروف أن ازدياد الكورتيزول لفترات طويلة يزيد بروتين السيتوكين الذي قد يسبب الالتهابات التي قد تؤدي بدورها إلى أمراض القلب والاكتئاب والاضطرابات في جهاز المناعة.
